Med tanke på att vi ska både äta och dricka gott på nyårsafton, så valde jag att sakta bryta fastan sent ikväll. Det är otroligt viktigt att göra detta försikigt. Min första måltid på 3 dagar blev därför en halv banan med en tesked naturlig lönnsirap på. (En "riktig" och naturlig lönnsirap från Kanada är inte billig, men innehåller otroligt mycket vitaminer och mineraler.)
När man bryter en fasta ska man alltid välja levande föda, gärna juicer. Måste säga att jag har fortfarande knappt varit hungrig under dessa dagar, men blev mer hungrig efter en halv banan...
I alla fall, imorgon blir det en fruktjuice (av enbart färska, ekologiska frukter) till lunch och eventuellt en banan och en grapefrukt till middag. Jag känner mig helt fantastisk efter denna detox / fasta. Funderar på att köra en till detox nästa vecka, men då blir det förmodligen en fasta bestående av frukt- och grönsaksjuicer. Mums!